مفارقة عجيبة عن الشاى
المصدر:غريبة
المصدر:غريبة
إظهار الرسائل ذات التسميات صحة وطب. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات صحة وطب. إظهار كافة الرسائل
المصدر:غريبة
فوائد لا تعرفها عن التمر الهندي (Tamarind)
يحتوي التمر الهندي على كمية عالية نسبيا من الماء 36% وحوالي 2%بروتين و 56% كربوهيدرات وهو فقير بالدهون. التمر الهندي غني بالبوتاسيوم.
ويفيد عصير التمر الهندي في حالات الامساك والاضطرابات المعوية والكسل، لاحتوائه على مجموعة من الأحماض والمعادن المفيدة، كما أنه يطهر الجسم من الجراثيم، حيث أن يحتوي على عدد من المضادات الحيوية.
ويمكن استخدام التمر هندي في حالات ارتفاع ضغط الدم والقيئ والغثيان والصداع، فضلاً عن دوره في ترطيب الحلق ولعلاج الدوسنتاريا والبرد ونقص الشهية.
تناول القهوة بانتظام يقلل من خطر الإصابة بتليف الكبد
كشفت دراسة حديثة أن التناول المنتظم للقهوة يقلل من خطر الإصابة بتليف الكبد، خاصة بين المرضى المصابين بفيروس التهاب الكبد الوبائي "سي"، وهم أكثر الأشخاص عرضة لتراجع وظائف الكبد.
وأفادت الدراسة التي نشرت في العدد الأخير من المجلة الطبية (Alimentary Pharmacology & Therapeutics)، بأن تناول فنجانين من القهوة يوميًا يقلل من خطر تليف الكبد بنسبة 44%.
وأكدت الدراسة -بحسب ما نشر عربي 21"- التي أجراها الباحثون على 432 ألفا و133 شخصا محل دراستهم، أن تناول فنجانين قهوة يوميا يخفض عدد الوفيات الناجمة عن تليف الكبد بمقدار النصف تقريبا.
وقال الدكتور جي أو كينيدي، قائد فريق البحث، إن الدراسة أظهرت أن القهوة تمثل حماية كبيرة بالنسبة للمرضى المعرضين لخطر تليف الكبد، مضيفا أن تلك النتائج بحاجة إلى إجراء المزيد من التجارب السريرية للتحقق من فوائد ومضار القهوة على نطاق واسع، بحيث يمكن للأطباء تقديم توصيات محددة للمرضى.
المصدر:1
اسهل واسرع طريقة للتخلص من الناموس او البعوض
السلام عليكم
كثير منا يعانى من الناموس او البعوض ...
ومنا من جرب العديد من الطرق منها .. الناموسية .. اوالصاعق .. او المبيدات الحشرية .. او الاقراص
ولكن هنالك طريقة فعاله وسهله وسريعه
وهى مصيدة الناموس او البعوض
كثير منا يعانى من الناموس او البعوض ...
ومنا من جرب العديد من الطرق منها .. الناموسية .. اوالصاعق .. او المبيدات الحشرية .. او الاقراص
ولكن هنالك طريقة فعاله وسهله وسريعه
وهى مصيدة الناموس او البعوض
تقطع زجاجة بلاستيكية الي نصفين و يوضع بها 200 مل من الماء الدافيء و 50
جرام سكر و عندما يبرد الخليط يضاف جرام من الخميرة يوضع النصف العلوي
مقلوباً علي الزجاجة و تغطي الزجاجه بأي ماده معتمه ورق لاصق ...الخ
من المعروف علمياً أن البعوض ينجذب لثاني أكسيد الكربون و الذي هو أحد مكونات هواء الزفير الخارج من أجسامنا
تتغذي الخميرة الموجوده في الزجاجة علي السكر و تنتج ثاني أكسيد الكربون الذي يجذب الناموس الي داخل الزجاجه و من ثم يفشل في الخروج و يقضي عليه .
من المعروف علمياً أن البعوض ينجذب لثاني أكسيد الكربون و الذي هو أحد مكونات هواء الزفير الخارج من أجسامنا
تتغذي الخميرة الموجوده في الزجاجة علي السكر و تنتج ثاني أكسيد الكربون الذي يجذب الناموس الي داخل الزجاجه و من ثم يفشل في الخروج و يقضي عليه .
الاطعمة المناسبة للحصول على شعر صحي
تعد
التغذية المتوازنة من الامور الهامة التي يجب التركيز عليها للحصول وللحفاظ على
شعر صحي لأنها تساعد على تقوية بصيلات الشعر والحفاظ عليه من التقصف
والجفاف.
اليكم أفضل 10 أطعمة تساعدك للحصول على شعر صحي :
1-الأسماك الدهنية (السلمون,السردين,التونا) :
يعد السلمون من الأطعمة الغنية بالبروتين وفيتامين د (كلاهما ضروري لتقوية الشعر) وكذلك هو يحتوي على الاحماض الدهنية (الاوميجا 3) التي لا يصنعها الجسم وهي ضرورية لنمو الشعر بحيث 3% من بصيلات الشعر مكونة من تلك الأحماض بالإضافة الى انها توجد في فروة الرأس فتحافظ عليها وتمنع الشعر من الجفاف.بدائل السلمون : السردين, الماكريل (سمك بحري),الافوكادو,بذور اليقطين.
2-الجوز:
ان الجوز يحتوي على الاحماض الدهنية (الاوميجا 3) وهو يتميز بوجود هذه الاحماض من دون باقي المكسرات وكذلك يحتوي على فيتامين أي والبيوتين (فيتامين ب7) اللذان يعملان كمضادات للأكسدة,وبالاضافة الى ما سبق فهو يحتوي على النحاس والذي بدوره يحافظ على لون الشعر الطبيعي وعلى لمعانه.
وجد ان تناول كميات قليلة من البيوتين تؤدي الى تساقط الشعر.يمكن استخدام
زيت الجوز ووضعه على السلطة اذا كان هناك مشكلة في تناول الجوز نفسه.
3-المحار:
المحار غني بالزنك وهو عنصر هام لمنع تساقط الشعر ومنع تقشر وجفاف فروة الرأس كما انه يحتوي على البروتين وهو مهم لان 97% من الشعر عبارة عن بروتين.ان
الشعر الذي يتساقط بكمية طبيعية يوميا لا يمكن تعويضه اذا لم يكن هناك
مصدر كافي للبروتين ويؤدي نقصانه الى اضعاف الشعر وتكسره وجفافه. مصادر أخرى للزنك: المكسرات,البيض,اللحم البقري.
4 - البطاطا الحلوة:
هي مصدر غني بالبيتا كاروتين وهو مضاد للأكسدة وهو يتحول في الجسم الى فيتامين أ
وكل خلية في الجسم تحتاج الى هذا الفيتامين وهو مفيد للشعر بحيث يساعد على
انتاج الزيوت اللازمة للحفاظ على فروة الرأس ونقصانه يؤدي الى قشرة الرأس
المصحوبة بالحكة.مصادر أخرى لفيتامين أ: الجزر,المانجا,القرع,المشمش,الكانتالوب (البطيخ الاصفر).
5-البيض:
هو مصدر غني بالبروتين وهو مصدر لأربع عناصر مهمة للجسم وهي : الحديد,الكبريت,السيلينيوم,الزنك، يساعد الحديد على نقل الاكسجين لبصيلات الشعر
ونقصه يؤدي الى فقر الدم الذي يصاحبه تساقط الشعر خصوصا لدى النساء
مصادر أخرى للحديد (مصادر حيوانية): الدجاج,السمك,لحم البقر.
6-السبانخ:
يحتوي على الحديد,البيتا كاروتين,حمض الفولك,فيتامين ج وهذه العناصر تحافظ على صحة بصيلات الشعر وتكوين زيوت مهمة لفروة الرأس. أغذية بديلة عن السبانخ: الخضروات الخضراء مثل البروكلي,اللفت,السلق السويسري.
7-العدس:
يعد مصدر اساسي للبروتين,الحديد,الزنك,البيوتين خصوصا للنباتيين
بدائل العدس: فول الصويا,الفاصولياء (في الحساء او السلطة).
8-اللبن قليل الدهون:
يحتوي اللبن على بروتينات مهمة للشعر وكذلك يحتوي على فيتامين ب5,فيتامين د.
بدائل اللبن قليل الدهن: الجبن قليل الدهن,الحليب المقشود.
9-التوت:
يعد التوت مصدر مهم لفيتامين ج الذي يقوم بدعم اوعية الدم التي تغذي بصيلات الشعر ويساعد ايضا على تدفق الدم الى فروة الرأس.الوجبات الغذائية التي لا تحتوي على كمية كافية من فيتامين ج تؤدي الى تكسر الشعر.بدائل التوت: الكيوي,البطاطا الحلوة,الطماطم,الفراولة.
10 -الدواجن (الدجاج):-
غنية بالبروتينات المهمة لتكوين الشعر.
البدائل للدواجن :لحم البقر المشفى من الدهن.
